La canela y la miel son dos alimentos nutritivos, con muchas propiedades saludables y también con un delicioso sabor. Si los combinamos, mejoramos sus beneficios y también facilitamos su consumo diario. Para perder peso, aumentar las defensas, mejorar la digestión, cuidar las articulaciones, prevenir enfermedades cardiovasculares, tratar el insomnio y el agotamiento o aumentar la libido. Estas son algunas de las propiedades que nos dará esta mezcla.
La mezcla de canela y miel, consumida diariamente como explicaremos a continuación, nos aporta los siguientes beneficios para la salud:
Bajar de peso
A pesar de que no hay estudios científicos al respecto, se dice que esta mezcla nos ayuda a activar el metabolismo y a reducir la ansiedad por consumir azúcares.
La canela es una reguladora de los niveles de glucosa en sangre, como se muestra en este estudio, y también nos ayuda a eliminar el exceso de líquidos y grasas en nuestro organismo. Lo tomaremos mezclado con agua caliente entre comidas.
Aquí te explicamos en el Vídeo 👇👇👇
Cuidar el corazón
La mezcla de miel y canela dicen que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, ya que mejora la circulación, reduce el colesterol, fortalece el corazón y regulariza su ritmo. Sin embargo, no hay estudios científicos que demuestren que esto sea cierto, por ello, desde aquí recomendamos en primera instancia acudir al médico especialista para que nos proporcione un diagnóstico y tratamiento adecuados.