Siempre nos han dicho que el mejor remedio para acabar con las molestas llantitas son las abdominales. A pesar de ello evitamos hacerlos porque su efectividad, por aquello de que si duele es porque está dando resultados, también nos garantiza que el abdomen quedará con cierto dolor e incluso bastará con reír, toser o estornudar para sentir un pequeño calambre recorrer por toda la zona abdominal.
Que difícil es bajar la pancita verdad?. Creo que es algo que todos quisiéramos, un vientre plano. Bueno pues aca te traigo ahora un licuado (batido) que de verdad ayudará a que se vaya toda esa grasita de la panza. Este licuado te llenará de energía, tiene fibra, proteínas y omega 3. La receta se presenta a continuación es muy popular entre las celebridades que siempre quieren verse bien y perder peso.
Que Necesitaras:
– El jugo de una toronja o pomelo
– Una taza de piña o ananá (No enlatada)
– Cuatro ramas de perejil
– El jugo de una naranja
– Una cucharada de gérmen de trigo
– Una cucharada de semillas de linaza
– Una cucharada de semillas de chia
Preparacion: – Licuarlo en la licuadora y tomarlo diariamente por la mañana antes del desayuno, tiene buen sabor.Procura dormir tus 8 horas diarias, porque el no dormir bien provoca que a la mañana siguiente te sientas con estrés y esto te disparará los niveles de glucosa en la sangre, ocasionando que se mande una señal al cerebro de que necesitas comer más.Sigue leyendo que falta mas👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Esto es importante saber y pocos los hacen
-Si entre comidas te da hambre, prueba con un “dulce sano”, una manzana o medio platano… o puede ser una taza de tu fruta favorita.Tienes que ver el video que esta mas abajo.